24h

Aseara mi-a zis din nou ceasul ca ma apropii de cele 9999 cal pe care le poate afisa, asadar am consumat aproximativ 20 000 de cal din 4 ianurie, am alergat 25h 37' 3" cu o medie a batailor inimii de 163, iar 17h 48' am alergat in intervalul 153-169bpm.

Ma simt din ce in ce mai bine si asta ma bucura. Spatele nu ma mai deranjeaza atat de tare, sper ca dupa cele 10 sedinte de fizioterapie sa ma supere si mai putin. 

Pentru ca am vorbit de lucruri pozitive ce ma bucura, sa spun si la ce anume mai am de lucrat : exercitii fizice acasa, in zilele libere si viteza, pe ea am zis ca voi incepe sa o inbunatatesc dupa ce termin primii 21km oficiali :) 

Sa alergam sanatosi pentru sanatate!

sursa : logo Subcarpati.