si cat de cat desi spre 6 octombrie. parca am uitat sa scriu pe aici. de ce ? poate ca nu am nimic interesant de spus, dar am revenit si iar revenit de cateva ori, de ce ? poate ca pentru mine e important sa recitesc acest randuri candva, nu se stie cand :)
cum a mai fost de la ultima postare din 18 iunie ? binisor, caci loc de mai bine tot timpul va fi. am trecut de 30% din planul lui my asics, cum zicea pe un motivational, nu conteaza ca alerg incet, ideea e sa alerg si sa alerg si sa sa sa sa si apoi o sa fiu poate si mai rapid :) , inca construiesc la baza casei inceputa pe 4 ianuarie. mai intra bete in roate, dar nu fac pene de neraparat, sper eu :) si mai sper sa fie asa si de acum incolo. afara e cald, diminetile sunt mai grele dupa nopti calduroase, in weekenduri se pleaca din oras si atunci e alergarea aia 'mare' , mergi cu bicileta si reusesti sa te accidentezi fara sa-ti dai seama ca ai facut-o, iar a 2a zi iti aduci aminte de ce ai facut prin primavara, ketonal, supozitor, gheara diavolului, ceai de salcie, masaj, brau si alte chestii obisnuite din viata unui tanar cu spate batran, dar ma si bucur cu o jumatate de gura, caci spre deosebire de anul trecut, e muuuult mai bine si fata de criza din iarna parca recuperarea vine mai repede, mda, ma oftic ca e posibil sa skip o alergare saptamana asta, cea de viteza, dar sper sa le fac pe cele la ritm de '6 octombrie'.
ce a mai fost ? o alergare traznet printr-o ploaie de amiza, dupa o dimineata in care am luat autobuzul catre casa dupa primul meu abandon, era un long run de 16km, am inceput in jur de 8 alergarea, dar pe lacul morii presiunea si caldura si-au pus in gand sa ma faca sa renunt si am renuntat, imi era prea greu sa continui si nici nu vedeam rostul. ce a urmat ? o zi am stat bosumflat :):) , ca asa ii sta unui om ce capata virusul asta, iar dupa o serie de cumparaturi in auchan, au aparut incruntatii pe cer, da-i cu un tunet, trage un fulger, s-a pus de o furtuna agitata...ce am zis dupa ce am lasat plasele in casa ?! e cazul sa-mi revin ! geaca de ploaie si restul de echipament de vara si am luat-o la pas, fara banda de 'inima' si cu scopul de a nu ma uita la ceas, adica fuga si iar fuga, am scapat in 8km cu ochii pe el de 2 ori, reflexul la auzul beeeepului de inca un km, cum s-a terminat ? super! al 2lea meu timp pe 8km si asta dupa o dimineata 'grea' . la intoarcere am ras si cu pofta de o mica intamplare, din sens opus, prin ploaie, m-am salutat si zambit cu un alt alergator :) , caci daca e in calendar, e musai sa trackuim :))
a mai fost si o alergare minunata cu insotitor pe bicicleta, minunata. era luni si venea dupa un weekend la mare, in care sambata alergasem 12km intre vama-vama bg-2 mai-vama. am luat banana+eugenie+1/2apa in drum spre casa, programul zicea 5km lejeri, eu stiam ca in loc de 12km trebuiau sa fie 16km, dar na, caldura, seara dinainte de alergare, etc te fac sa zici si stop inainte de final pentru a mai fi om la propriu, adica cu tine si la figurat, cu cei care iti petreci weekul, dar pana la urma au fost 21km :):) , cei mai rapizi 21km ai mei. de ce a fost minunat ? nu conteaza timpul, ajutorul cu apa, zeama de lamaie cu sare si miere si energizantul, ci au contat vorbele alea in momentele nitel mai grele si posibilitatea de a mai schimba o vorba buna pentru a mai uita de numarul de km si de numaratul lor in minte :):)
a mai fost si prima cazatura, acum o saptamana, in herastrau, la long run. cand a zis ceasul beeep, km 1 in xx:yy eu m-am intins pe pamantul dur de pe insula trandafirilor si pana la km 6 nu am gasit sursa de apa pentru a-mi curata mainile ce tineau un gel energizant si 500ml zeama lamaie cu miere, sare si apa, apoi pe la km 6 si jumate am zis ca ma enerveaza muzica si ochelarii si am renuntat la ele in masina, mi se parea mai bine sa ma ascult pe mine si sa fiu mai atent la ce este in jur :) , s-au strans aproape 24km in 2h33' , rau, bine, pentru mine e bine. inca ceva, e greu sa alergi 24km cu numai 500ml zeama si un gel energizant. imi doresc un rucsac de alergare, chiar daca e alergare in parc.
apropo de alergarile 'lungi' , alergarea de pe lacul morii nu este aceeasi cu cea de pe lacul herastrau :) , asa ca decizia pentru 'lungi' va fi herastrau, ma simt altfel, imi e mai greu, imi organizez mai bine corpul si resursele pentru 6octombrie.
o sa fie bine, astept sa-mi treaca scartaiala lombara si la alergat cu mine!
