20 aprilie 2013

Primul SM (neoficial)

Am comis-o :) , l-am alergat! Cum ar fi fost sa am si medalia de la cluj? Foarte frumos! Sunt suparat? Mult prea putin, caci sunt prea bucuros de fapta mea si cu siguranta voi strange alte medalii de azi inainte!
Acum e cazul sa multumesc celor care merita multumirile! Incep cu jumatatea Be, a fost in suflet caci este la roma, dar a fost suficient, continui apoi cu ficatul care la km7 a vrut sa-mi faca zile fripte si i-am promis ca-l trec la thanks to, oricum, nu m-a crezut si la km10 a inceput serios sa ma supere dar s-a lasat bagubas ca nu prea-l bagam in seama :). Continui cu multumiri inimii, se pare ca daca o asculti iti e bine si eu am ascultat-o mai tot drumul cu ajutorul garminului si am dus la sfarsit primul meu SM, oricum o rasplatesc prin aceste exercitii :p.
Ce sa mai zic? Am ales sa alerg pe un traseu nestabilit pe care nu vroiam sa-l parcurg de 2 ori si care sa ajunga pe langa casa in jurul lui 20km, am reusit! Ce a fost greu? Ficatul cu cele 2 crize, un pic genunchii, un pic articulatiile si prea putin spatele, ceea ce ma bucura cel mai tare.
Aaa, km alergati de la 17 in sus au fost cei mai grei, ma uitam in continuu la ceas si parca nu se incrementa nimic!! Bbb, ca aaa a fost, am reusit sa alerg fara a bea apa sau manca ceva si asta imi da incredere ca sm-ul de pe 19 mai va fi si mai bun!! Ccc, pentru a ma relaxa am mai pedalat si 30km dupa un somn bine meritat :).
E super ! A fost super si sunt sigur ca mai e loc de mai bine :)

19 aprilie 2013

SM meu neoficial

primul meu sm este maine. este sm meu de la cluj care se alearga inca nu stiu unde :) , undeva prin bucuresti , oricum ! voi alerga cu gandul la ce va fi acolo duminica si la tricoul si medalia ce mi-as fi dorit sa le castig acolo.

eu voi fi maine cam asa :

http://25.media.tumblr.com/c00fb316a1ecbc0bc479c63bad2f79e1/tumblr_mle47eWI8m1s4pe0so1_500.gif

tot sterg si scriu si sterg si scriu o previziune pentru maine ! raman cu ea in cap, tu cititorul meu unic, adica eu :) sper sa fi surprins placut maine si ca eu sa fiu ok cand spun asta :p

Le: done it!!

15 aprilie 2013

Cu alergatul

am contribuit prima oara la ceva : la km pentru inpascupaul.ro, proiectul Inima Copiilor ! au fost 29.22 km care se traduc in 58.44 euro pentru acel proiect. sunt mandru de acest lucru. data viitoare va fi si mai bine !


13 aprilie 2013

Cucuiele

Cand te apuci sa faci un lucru nou de obicei citesti diverse articolele legate de acel lucru si in mod normal ar trebui sa le bagi la cap, in mod normal :), caci eu se pare ca sunt pe alt mod, la mine esentialul din diverse lucruri imi intra in cap dupa ce fac un cucui, adica dupa ce ma lovesc eu cu capul de acel prag.

Cum asa? De exemplu supra-antrenamentul pe care tocmai il simt si ma face mental sa ma simt mai nasol decat fizic :| . luni, miercuri cate 9km aproximativ, miercuri, joi si vineri plecat si venit cu bicla de la munca, vro 70km in total, aseara 3 beri.

Ce s-a intamplat azi la prima alergare pe tartan, teren presupus mult mai bun decat asfaltul cu ale lui suisuri si coborasuri ? Am alergat doar o parte din ce mi-am propus si aia mult prea incet! Au fost 10km cu un timp prost. Pe langa asta, acea alergare in cerc te pun la incercare, sa faci 20+ ture pentru 10 km e o adevarata incercare sau asa a fost pentru mine :)

Concluzii? Ma doare cucuiul! O sa fiu mai atent la combinatiile de antrenament.

11 aprilie 2013

Incet, incet

...incep a se misca lucrurile. de ce am scris asta ? inca o platitudine ? nu, pentru mine este o trecere in agenda, in agenda mea electronica, agenda pe care vreau sa o recitesc peste o vreme cand anumite lucruri se vor schimba in ce imi doresc.

revenind la oile noastre, pardon, alergarile mele, toate bune pana azi, mai sunt 10 zile pana cand trebuia sa fiu acolo. dar voi fi in bucuresti si voi avea acelasi scop!